お久しぶりになりました😊

なみきです🍀

今年も残すところ、約3週間。

12月、一年間の中でも特にお忙しい時期ではないでしょうか？？

お忙しい時は、疲れが溜まると免疫力が下がってしまいます。

そんな時に食べたいみかん🍊

みかんに豊富なビタミンCは、風邪をはじめとした病気への抵抗力を高める作用があります✨

また、みかんの色素成分には抗体の産生を促し免疫力を高める作用も🌟

美味しくてついつい食べすぎちゃいますが😂

摂り過ぎはよくないので１日２個程度が

おすすめだそうです🍊✨

ちょっとした豆知識でした✏️

なみき🍀